?Le deseas o solo tendri­as pavor a permanecer sola? (2022)

Que hay atras de tu temor a permanecer sola

Aunque ?ay amiga!, igual que dice Espejo, “el panico a la soledad nunca solo tiene que ver con la pareja”. La coach nos revela al completo lo que puede tener detras:

1. La idea sobre quedarte un par de dias en residencia te aterroriza. Lo tuyo nunca seri­a precisamente el ‘nesting’ o el placer de no elaborar nada si implica estar sola en residencia. Eres competente sobre ir con quien sea asi­ como de apuntarte a todo plan (aunque nunca te apetezca ninguna cosa), con semejante sobre nunca verte en soledad.
2. Tienes a procurar aprobacion externa en aquello que haces o emprendes porque nunca te sientes segura de ti misma. Necesitas que las otros validen que estas haciendo lo preciso.
3. Eres incapaz de quedarte en mutismo, a solas con tus pensamientos. Continuamente debes tener puesta sobre extremo la tv, la radio, musica… si bien no le estes prestando interes.
4. Dependes emocionalmente de tus relaciones. Tendri­as una necesidad extrema asi­ como constante de simpatia. Por miedo a la aislamiento que implica la ruptura, alargas las relaciones al maximum posible, al igual que te desvives por no dejar a tu pareja.
5. Demasiada autoexigencia y perfeccionismo. Sientes panico al fracaso, a alguien o al que diran asi­ como crees que quedarte carente pareja seri­a signo sobre que has hecho una cosa mal en la trato y que has fallado.
6. Estas enganchada a las Redes Sociales.?Perteneces a la ‘generacion like? Nunca paras sobre ver lo que hacen tus amigos. Subes publicaciones asi­ como fotos esperando que te lluevan las “likes”. Tu whatsapp esta que echa humo. Vives por asi­ como para quedar conectada con “el mundo” (online).
7. La totalidad de tus aficiones implican a diferentes seres. No tienes casi ningun hobbie que se lleve a cabo en soledad. Todo el tiempo necesitas a tu pareja o a tus amigos para disfrutar de tu lapso libre.
8. Crees que algo horrible puede pasar si te quedas sola. Igual que En Caso De Que esta circunstancia conllevase un peligro intrinseco que tu preves sobre manera anticipada.
9. Ves an algun anciano unicamente asi­ como te mueres sobre pena. Te empiezas a montar una pelicula mental que ni Steven Spielberg, imaginandote lo desgraciada que es su existencia. asi­ como te entra un agobio enorme al pensar que esa puedes acontecer tu el fecha sobre manana.
10. asi­ como exactamente lo cuando te enteras de alguien que ha cortado con su pareja y se ha quedado soltera. Te entra la mixtura sobre compasion, pena asi­ como pavor.
11. Tendri­as la urgencia de contarle todo el tiempo a alguien lo que te pasa, lo que sientes, lo que piensas. Puede ser a la amiga, una pareja… o a tu feed sobre Instagram. ?No puedes estar ni un aniversario falto hablar con alguien!
12. Tu ideal de vida es tener la vivienda abarrotada sobre familia, sobre amistades, de visitas. Suenas con tener una estirpe numerosa asi­ como una ajetreada vida social.
13. Cuando te imaginas tu posible porvenir como soltera y sin clan, te entra un agobio enorme asi­ como enseguida te quieres colocar a pensar o elaborar una diferente cosa de distraerte.

Como afrontar el temor an estar sola

Como dice Ainhoa Espejo, “todo el mundo necesitamos en gran o menor grado a las demas”. Como dijo Aristoteles “el adulto es un ser social por naturaleza”.

“Pero En Caso De Que te das cuenta sobre que lo tuyo resulta una necesidad desesperada sobre estar con alguien (pareja, amigos, casa, inclusive desconocidos), es significativo que tomes cartas en el asunto”, recomienda.

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?Deja de esquivar sobre ti misma! Intenta desbloquearte y controlar tus miedos. “Date un lugar de relacionar con lo que necesitas, con lo que te agrada asi­ como te hace gozar. Aprende cosas nuevas. Quedate en silencio y escuchate. Haz cosas por y para ti”, dice la coach. “Aprende a quererte, a tratarte preferible a ti misma asi­ como an estar an agrado con tu misma empresa. Bien veras como de este modo empiezas an estar con los usuarios sobre una diferente modo. Desde la libertad personal y no desde la necesidad”, anade.